쇼그렌증후군 걷기 확인

인천 연수구 송도신도시 이레한의원입니다.

>

​ 최근 쇼그렌 증후군 치료와 관리를 시작한 50대 여성 분이 계십니다. 진단을 받고 3년 정도 경과한 시점에서 내원하고 주신 진단 초기에는 누구인 건조하면 이프말무증이 가장 불편이 있는 대학 병원에서 살라겡과 소화 약속 그 때문에 구슬 시크의 로린․을 처방하고 그 그 다소움로 지속적으로 복용했지만 3년이 지 나쁘지 않다고 보면 증상은 조금씩 악화되고 관절의 부종 관절통도 발생하며 이대로만 하고 지낼 수 없다고 판단되어 한의학 치료를 시작했다고 이 말 해쇼쯔움니다. ​ 쇼그렌 증후군 진단을 받고 나쁘지 않고는 건강의 회복을 위해서 자전거, 조깅, 헬스 클럽 등 아이와 하는 스포츄울 시작했지만 심한 피로감에서 30분 이상 지속하기 어렵고 무릎 관절통까지 생기고 스포츄웅 중단한 상태로 몰리쇼쯔움니다. 피로감이나 관절통이 있으면 자전거, 조깅 등 무리한 스포츠는 증상을 더욱 키우는데

​​

>

20첫 9년에 발행된 후 연구에서 총 45명의 쇼그렌 증후군 환자를 선별하고 무작위로 2그룹에 본인 눈 뒤(뒤)훈련 군(Training group)는 주 3회 첫 200m를 첫 6주 포볼, 대조군(Control group)22명은 걷는 운동 없이 평소처럼 생활하고 본인 소요로 지표의 변화에 의미 있는 차이가 생기는지 확인하고 보앗슴니다. ​ 첫 6주의 연구가 끝난 뒤(뒤)운동을 시행한 그룹에는 이후의 3가지로 의미 있는 변화가 관찰되 옷슴니다. 처음이다.VO2max(ml/Kg.min)2.distance3.FACIT-fatigue즉, 심폐 지구력이 향상하고 운동 내구력이 증가하고 피로감의 정도가 감소했는데 구체적인 수치는 아래와 같이 슴니다. ​

​

>

루프스 섬유근육통, 쇼그렌증후군, 류마티스관절염 등 전신성 자가면역질환에는 피로감(Fatigue), 우울증(Depression), 식욕저하 등이 동반되는 경우가 많습니다. TNF-a, IL-1, IL-6등을 감소시키는 한의학 치료가 이런 증상의 개선에 도움이 되지 않는 보통의 균등한 운동 또 피로감의 개선과 우울증 극복에 도움이 될 수 있습니다. ​

20일, 일년의 한 연구에서는 일 28명의 쇼그렌 증후군 환자의 직업의 현황을 연구하였지만 직업이 없는 경우는 47퍼.세인트에서 현재 일을 하고 있어도 향후 전망이 어둡다고 답변한 경우가 45퍼.센트에 이르렀습니다. 이렇게 일하기 어렵다고 느끼는 이유는 안구건조와 구갈, 혹은 통증 때문이 아니라 피로(fitigue)와 우울(depression) 때문이었다고 연구됐습니다. 자세한 말은 아래의 글을 참고해 주세요. ​

​

>

인천 송도일레한의원은 전신성 자가면역질환과 관련된 증상을 주로 치료하고 있습니다. 자가면역질환은 진단과 치료에 어려움이 많은 질환이지만 적절한 한의학치료와 생활관리를 통해 증상의 개선과 질환의 악화속도를 충분히 늦출 수 있습니다. 좋은 식품을 먹고 적절한 운동을 해 유해 환경을 피하는 것이 건강 개선에 도움이 된다는 것은 누구나 아는 사실이다.그러나 많은 사람들이 생활관리에 실패하는 이유는 충분한 동기 부여를 받지 못했기 때문에 이 자신이 그 중요성을 제대로 이해하지 못하고 있기 때문이다. 이레한의원은 적절한 운동, 식품조절, 환경사건 등이 어느 정도 자신감이 중요한지 충분한 증거를 가지고 설명하여 환자분들에게 실천동기를 만들어 주려고 노력하고 있습니다. ​ 많은 자기 면역 질환 환자가 피로감 때문에 관심이 적기 때문에, 예는, 필요성을 잘 느끼지 않기 위해서 운동을 안 한 상태에서 지내고 계시는데 ​ 요가 피라티스 수영과 태극권 등의 운동도 좋지 않은 환경이 안 되면 가벼운 걷기 운동(주 3회 이상의 것, 2킬로 정도 일 6주 이상 지속)을 하는 것 망도우로도 지주 피로감의 개선이 도움이 될 수 있습니다. 우울증 피로감은 자가면역질환자가 일을 못할 정도로 중요한 증상임에도 불구하고 병원에서는 관심을 갖지 않기 때문에 환자 스스로 극복하는 노력을 꼭 해야 합니다. ​